Méthode Feldenkrais
dans l’Ain (01), Isère (38), Savoie (73), Haute Savoie (74) – Rhône Alpes
Techniques du Corps et Monde du Soin
La Méthode Feldenkrais
Intégration fonctionnelle
Danse du Tambour
Chemin de vie
Cours méthode Feldenkrais
à Grenoble – Voiron
- NOUVELLE SALLE : 5 rue Danton, les mardis de 15 h à 16 h et de 19h30 à 20h30
- NOUVELLE SALLE : 5 rue Danton le lundi de 18h30 à 19h30.
à Charavines
- Salle des Cèdres : le vendredi de 14h30 à 15h30.
A noter : PORTES OUVERTES AU 5 RUE DANTON VOIRON le samedi 3 et dimanche 4 juin à 16H
méthode Feldenkrais
La méthode Feldenkrais se pratique de 2 façons :
1) en cours de groupe : “pratique consciente du Mouvement” c’est une façon de comprendre son corps d’une manière douce et lente et prendre connaissance de vos possibilités, nous n’explorons que 10 % de nos capacités et de connaître nos limites pour mieux les intégrer et les dépasser. Non ce n’est pas comme une gym où on imite un prof pour retraduire le mouvement, mais vous trouverez vous-même votre propre compréhension.de ce mouvement.
Dans cette compréhension vous élargissez votre champ de possibilités, et harmoniser votre façon de bouger. vos mouvements deviennent plus souples et fluides.
LES ATELIERS, STAGES… : à Grenoble – Voiron – Pays de Gex (Ain)
– prochaine rentrée d’automne en cours de préparations.
2)séances individuelles ou Intégration fonctionnelle
Il s’agit de la façon plus personnalisée d’intervenir avec la méthode Feldenkrais en vous permettant un meilleur lâcher-prise, c’est la(le) praticien(ne) qui pratique de cette façon la réintégration de la fonction du corps autour de l’axe de gravité.
- Charavines (38) sur rendez-vous.
Bienfaits des techniques
Libère des tensions et du mal de dos
Fait bouger en douceur et conscience
Permet d'adopter de meilleures postures
Aide à retrouver son potentiel vital
Aide à intégrer nos limites
Améliore nos performances sportives ou artistiques
Nous fait retrouver la joie de vivre
Témoignages
Changer c’est possible !
« Dans chaque leçon, en utilisant la méthode Feldenkrais, vous nous avez appris à comprendre notre corps. Votre voix agréable et les explications sans hâte provoquent une relaxation complète. De temps en temps, les pensées s’éloignent et nous nous endormons un instant. Mais il est temps de gérer nos muscles et nous suivons avec joie vos instructions. La vie est pleine de stress et seulement dans tes cours j’ai eu le goût d’un simple repos, allongé sur le dos. Maintenant, j’imite souvent cette position à la maison. 10-15 minutes Je pense que je suis en cours. Avec une force nouvelle, je me lève du sol. Merci beaucoup pour mes nouvelles compétences. »
« J’ai découvert la méthode Feldenkrais lors d’un de tes stages je n’en avais jamais entendu parler mais j’ai immédiatement apprécié les bienfaits. Au fil du temps et des séances j’ai été séduite je ne parle plus de mon mal de dos qui me bloquait souvent. Sans donner l’impression de travailler beaucoup, chaque leçon a été bénéfique en souplesse ou en bien etre, j’ai souvent eu l’impression d’avoir grandi et je me sens mieux sur mes pieds, sans compter le plaisir de notre rencontre hebdomadaire toujours dans une ambiance de détente.
Ton départ est une mauvaise surprise mais aussi un tournant logique pour toi et ta famille. Je te souhaite beaucoup de joie et de réussite pour la suite.Merci d’avoir su organiser la suite de notre groupe en nous confiant à une autre professionnelle du Feldenkrais. »
« Depuis 2 années je pratique les cours feldenkrais à raison d’une fois par semaine et je suis très heureuse d’avoir retrouvé la mobilité de mon bassin. J’etais bloquée avec des difficultés pour marcher,maintenant je peux repartir pour des ballades en montagne avec confiance et sans douleur.
Je consultais l’ostéo tout les 2 mois et maintenant une visite par an. Je garderai aussi le souvenir d’un bon groupe très joyeux d’avoir retrouvé une meilleure santé.
Merci, merci. »
« Je viens de faire la dernière leçon, étonnante, vraiment, cette sensation d’allongement de la colonne après ces exercices en apparence tout petits ! …
Super cours encore, ce travail sur le ventre me met en plein face mon coinçage de hanche ! Un cours difficile pour nous deux mais terriblement pertinent…»
Qui suis-je ?
Un cursus peu commun
J’ai été formé à diverses techniques corporelles et obtenu dans un cadre Universitaire un diplôme récapitulant ces différentes aspects des techniques (D.U. Techniques du Corps et Monde du Soin) reconnu par le milieu médical.